Due mesi all'inizio dell'inverno a Livigno: qual è il tuo warm up?
Due mesi all'inizio dell'inverno a Livigno: qual è il tuo warm up?

Finita la stagione della bici nel bikepark Mottolino è subito partito il countdown per la stagione invernale: mancano solo due mesi e sei giorni all'apertura degli impianti a Livigno. In questo periodo quali sono le tue attività sportive preferite? In che modo ti tieni in forma per arrivare senza acciacchi all'ultimo weekend di novembre?

Abbiamo fatto un mini sondaggio in ufficio, visto che i nostri ragazzi sono i primi fan accaniti sia delle due ruote sia degli sci (ma anche dello snowboard e del telemark) e questo è quello che è emerso:

1. Passeggiate e corsa all'aria aperta.
Finché le temperature lo consentono, l'attività outdoor è quella che occupa il primo posto in assoluto. Il paesaggio di Livigno nei mesi autunnali è affascinante, l'aria è fresca ma non ancora pungente, le camminate sono la soluzione ideale per la pausa pranzo perché ci fanno staccare e rientrare in ufficio ricaricati per gli intensi pomeriggi di lavoro. Soluzione ideale alle giornate che si accorciano.

2. Arrampicata. 
Indoor, purtroppo, perché i 1816m di Livigno ci permettono di seguire le altezze solo se nei weekend c'è il sole. Quella dell'arrampicata è una passione che accomuna un sacco di persone e che ultimamente sta coinvolgendo tanti giovani. Abbiamo sentito di centri di arrampicata indoor spettacolari, tra di voi c'è qualcuno che frequenta un posto assolutamente da provare?

3. Nuoto 
Con la riapertura dell'Aquagranda Wellness Center di Livigno è di nuovo possibile farsi innumerevoli vasche, una soluzione perfetta per tenere le condizioni fisiche al top. Considerato anche che nei prossimi giorni si alleneranno da noi anche Federica Pellegrini, Filippo Magnini, Gregorio Paltrinieri e la squadra azzurra, direi che come soluzione è più che valida. 

4. Palestra
Tapis Roulant, cyclette e attrezzi vari occupano il 4°posto delle preferenze, anche se danno l'opportunità di allenare il corpo in base alle esigenze specifiche di ciascuno. Vediamo quando le temperature scenderanno sotto lo zero. Fra di voi abbiamo appassionati di Crossfit o corsi che vale la pena frequentare? O magari abbiamo qualche fortunato che si trova nei pressi di qualche centro per la pratica del parkour?

5. Divaning
Ebbene sì. Per qualcuno non esistono sport "di mezzo" che valga la pena di praticare. Pertanto via a full immersion di film, telefilm, libri, saghe, trilogie e quant'altro. Pratica ampiamente diffusa, seppur non proprio allineata all'idea della preparazione atletica. 

Tu di che sport sei? Qual è la tua valida alternativa allo sci e alla bici nella stagione autunnale?